表参道店 ブログ

秋の抜け毛対策の準備をしましょう♪

皆様、こんにちは!

暑い夏が終わり、だんだんと涼しくなり過ごしやすい日々が続きますね♪

秋になるとお客様のお悩みで増えてくるのが
『抜け毛の増加』デス!

夏に受けたダメージが強ければ強いほど
秋の抜け毛は増していきます( ;∀;)

しかし、秋の抜け毛を
最小限に防ぐ予防方法もあるのです☆

きちんとした頭皮ケア体と心のメンタルケア
そして『きちんとした食生活』です!!

イベントが多いと食生活が乱れる方も多く
丈夫な頭皮や髪の毛を作るためには
規則正しくバランスの良い食事をし
腹八分目で抑え、腸を疲れさせないのも大切です(^^)/

その中で、髪や頭皮によい、栄養素をバランスよく取り入れましょう♪

髪の毛の新陳代謝を促す
ビタミンB群
玄米胚芽・のり・わかめ・チーズ
卵・ピーナッツ・レバー・牛乳など

髪の毛を美しくする
タンパク質
魚・肉・大豆製品・卵など

髪の毛の発育を促す
ミネラル
貝類・ナッツ類・魚介類・海藻など

髪の毛につやを与えメラニン色素の合成に役立つ
カルシウム

牛乳・大豆や大豆製品・ひじきなど

秋は美味しいものが増え
食生活も乱れがちになってしまいますよね。。

特に脂肪の取りすぎには注意が必要です!!
動物性脂肪の取りすぎは
毛に栄養を運ぶ毛細血管の血流を悪くしてしまいます><

特に注意が必要なのは目の疲れです!!

髪の毛を作るメチオニンは、目の網膜の修復にも使われる
必須アミノ酸で、目が疲れると網膜の修復に多く使われてしまいます。

スカルクイックでは、中身にこだわり厳選した栄養補助サプリメントもございます(^O^)

SQオリジナルサプリメント☆

本格的な秋になる前に、ご自分の頭皮の状態を
チェックしてあげましょうね(*^^*)♪

 

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